Inteligencia emocional y mindfulness; hacia un concepto integrado de la inteligencia emocional

Abstract

Este artículo pretende integrar Mindfulness en el contexto de la Inteligencia Emocional (IE). Por un lado, la IE se centra en la forma en que la información emocional es procesada, y Mindfulness representa una nueva forma de relacionarnos con las emociones, cuyos componentes fundamentales son la atención a la experiencia presente junto con una actitud de curiosidad y aceptación. Integrar Mindfulness en el marco de la IE puede facilitar una adecuada atención, comprensión y regulación de estados emocionales.